Trápí tě bolest kloubů, zad nebo různých zranění, která tě potkaly? Kontaktuj Kramňase a nechej si pomoct díky kineziotapingu – docílíš funkčnosti svalů, šlach či kloubů, které jsou v danou chvíli postiženy. Nalepené pružné pásky umožňují...
Read moreZáklady gymnastiky
Stále je spousta oblastí, ve kterých se můžeš s námi zdokonalovat. Nově v portfoliu našich různorodých lekcích najdeš základy gymnastiky – prostředek k přirozenému zpevnění celého těla, hlavně tedy středu. Pohyb a orientace v prostoru a s...
Read moreOtevírací doba
Crossfiťáci a crossfiťačky, od pondělí 16. 10. 2017 bude lehce upravena otevírací doba gymu. PO – PÁ 7:00 – 11:00, 14:30 – 21:00 SO 8:00 – 11:00 NE 15:00 – 20:30
Read moreHalloween WOD 2017
Chceš zažít scary night tzv. HALLOWEEN WOD? V pátek 27.října od 19:30 se budeš příjemně i nepříjemně bát. Co tě čeká v rámci WOD, to je prozatím děsivé tajemství… Přihlaš se na tento hrůzu nahánějící trénink. Přijdeš-li v masce, třeba Tě...
Read moreON RAMP KURZ říjen
ON RAMP KURZ je určen pro tebe, jestliže se chceš posunout na lekce CLASSIC. Není se čeho bát. Jde o to ti předat vše, co budeš potřebovat k tomu, abys natrénoval/a správnou techniku provedení cviků, které crossfit používá v CLASSICu a pak už jen...
Read more