Basic

Získej zpět kondici

Tento program tě připraví na lekce typu Classic. Budeš trénovat hlavně s vlastní vahou, ale přidáme postupně i medicinbaly, kettlebally, nácvik gymnastických prvků, TRX atd. Vyzkoušíš si všechny možné cviky, ale především dojde k prvnímu nárůstu kondice a síly. Až se budeš cítit připraven postoupit na vyšší úroveň mužeš se přihlásit na On Ramp kurs (kurs pokročilejších technik a olympijského vzpírání).