Start

Začínáme

Jak název napovídá jedná se o první lekce určené pro každého kdo začíná. Seznámíš se s principy funkčního tréninku, naučíš se základní pohyby a techniky. Nastartujeme zátěžový rytmus, který je důležitý pro navazující tréninkové programy. Pokud jsi měl s cvičením “delší pauzu” nebo jsi úplný začátečník můžete absolvovat i více lekcí pro nastartováni organismu na zátěž.