Kineziotaping

Trápí tě bolest kloubů, zad nebo různých zranění, která tě potkaly? Kontaktuj Kramňase a nechej si pomoct díky kineziotapingu – docílíš funkčnosti svalů, šlach či kloubů, které jsou v danou chvíli postiženy. Nalepené pružné pásky umožňují...

Read more

Základy gymnastiky

Stále je spousta oblastí, ve kterých se můžeš s námi zdokonalovat. Nově v portfoliu našich různorodých lekcích najdeš základy gymnastiky –  prostředek k přirozenému zpevnění celého těla, hlavně tedy středu. Pohyb a orientace v prostoru a s...

Read more

Halloween WOD 2017

Chceš zažít scary night tzv. HALLOWEEN WOD? V pátek 27.října od 19:30 se budeš příjemně i nepříjemně bát. Co tě čeká v rámci WOD, to je prozatím děsivé tajemství… Přihlaš se na tento hrůzu nahánějící trénink. Přijdeš-li v masce, třeba Tě...

Read more

ON RAMP KURZ říjen

ON RAMP KURZ je určen pro tebe, jestliže se chceš posunout na lekce CLASSIC. Není se čeho bát. Jde o to ti předat vše, co budeš potřebovat k tomu, abys natrénoval/a správnou techniku provedení cviků, které crossfit používá v CLASSICu a pak už jen...

Read more

Individuální trénink

Chceš, aby se ti trenér co nejvíce věnoval a pomohl ti dosáhnout svých cílů a zlepšit se tam, kde je třeba? Pak si nech trenéra jen „pro sebe“ a zamluv si ho na individuální trénink. Cena: 1+1* – 350Kč, každý další klient 300Kč...

Read more

Jde to! Takže už žádné výmluvy!

Zejména pro ženy je téma „hubnutí“, „tělo“, „kila navíc“ velmi citlivé téma. Fandíme tedy Petře, která se s námi podělila o svůj příběh, kdy se během 6 měsíců dostala z velikosti 44 na vel. 36 a souhlasila s uveřejněním fotek a tajemstvím, jak se...

Read more

Cross for Kids

Po letní pauze je Cross for Kids zpět a v nové podobě! Chceme se dětem maximálně věnovat, posunout je kupředu, naučit něco nového, vypěstovat jim vztah ke sportu,  podpořit jejich týmovost s ostatními dětmi stejného věku. A proto jsme Cross for...

Read more

Kettlebell lifting

Nově se můžete zdokonalovat na lekcích KETTLEBELL LIFTING. 💪💪 Udělají tě silnějším, rychlejším, zlepšíš koordinaci a přirozenou stabilitu svého těla a to zdaleka není všechno! Tak přijď a poznej důkladně „svou“...

Read more

On ramp kurz

První poprazdninový ON RAMP KURZ je určen pro tebe, jestliže se chceš posunout na lekce CLASSIC. Není se čeho bát. Jde o to ti předat vše, co budeš potřebovat k tomu, abys natrénoval/a správnou techniku provedení cviků, které crossfit používá v...

Read more
Adresa
Nám. Sv. Trojice 157/11 74601 Opava
Telefon
+420 777 281 404
Email
Otevřeno
po, út, čt, pá 7 - 11; 15 - 21
st 7 - 9; 15 - 21
so 8 - 10
ne 16:30 - 20:30